L’ alimentazione a basso contenuto di carboidrati, nota comunemente come dieta a basso contenuto di carboidrati, rappresenta un regime https://justpaste.it/fc0i2 nutrizionale basato sull’ contrazione drastica di carboidrati e sul incremento del consumo di grassi ed proteine. Siffatto metodo alimentare venne originalmente concepito al fine di contrastare la epilessia nei bimbi, pero e divenuto diffuso inoltre come modalita finalizzato a calare i chili di troppo e perfezionare la condizione del metabolismo.
Seguendo la alimentazione a basso contenuto di carboidrati, il corpo incorre in un condizione metabolico definito chetosi, nel quale combustiona gli trigliceridi per produrre forza piuttosto che gli carboidrati. Cio porta ad una maggiore efficienza nella combustione degli grassi e puo eventualmente causare a una veloce caduta di massa corporea. Tuttavia, resta essenziale rilevare il fatto che la alimentazione chetogenetica potrebbe risultare ardua da praticare nel lungo periodo e puo determinare alcuni risvolti indesiderati quali stanchezza, stitichezza e inadeguata respirazione. Risulta opportuno interpellare uno professionista della benessere al fine prima di iniziare ogni programma alimentare estremo quale questa dieta chetogenica.
